『できる男は超少食』の第二弾。
少食で無駄な脂肪がなくなったら、次は美しい筋肉をつけて細マッチョになろう！
「でも、どうしても続かない」「わかっていても時間がない」・・・、そんな人も大丈夫。
なぜなら、ジムに通う必要もなければ、特別な器具もいらない、
わざわざ時間を作る必要もなく、お金もかからない夢のようなトレーニング法があるから。
「力こぶを作る」・・・、著者が勧めるのはたったこれだけ。力こぶを作ることから始められる簡単筋トレだ。
筋トレは、モテるかっこいい体を作るだけでなく、頭をシャープにし、仕事で勝てる男にしてくれる。



船瀬 俊介:1950年福岡県生まれ。
食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。
『できる男は超少食』（主婦の友社）、『3日食べなきゃ、7割治る！』『やってみました！1日1食!!』（共に三五館）などの著書がベストセラーに。