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インドの寓話にこんな話があります。

大木は大きく力強く逞しい存在でしたが
草をバカにしていました。

しかしあるとき大きな津波が襲ってきたのです。

草は、身を小さくして津波をやり過ごしましたが大木はボキッと折れてしまったのです。

大木は反省しました。

このように心と体は逞しさよりも柔らかくないといけないんです。
ぜひ今回のナガラ瞑想を毎日のルーティンになり心も体も柔軟にして健康になっていただけたら嬉しい限りです。

体を柔らかくするだけでも大変なのに
視力回復とか冷え性治すとか若返るとか
大風呂敷を広げすぎだよ！
そんな瞑想法あるわけない！
と思ってるかもしれませんが
これがあるんです。

しかもなーんにも難しくないし
誰にでもできる方法なんです。

あんまりページ数稼ぎで無駄に
長い前置きは書きたくないので
さっそくナガラ瞑想法のやり方を
紹介します。

とにかくやってみて効果を実感してください。

視力も、ナガラ瞑想をやったあとは
いつもより確実にクッキリ見えるようになるでしょう。

体の柔らかさも、体が硬い人は
間違った柔軟体操をしている場合が
多いので骨盤から曲げられるように
していきます。

冷え性も、血流が悪く、老廃物が流れてないので老廃物を流し老化を防ぎ若返らせます。

また静にすることで日常から離れ
ストレスを切り離すことでストレスから
解放され海馬を太く成長させることができます。

とにかくこれら全部を同時に改善していく
日々のルーティンに組み入れる瞑想なんです。

著者：視力回復カイフ

生まれてすぐ心臓病の手術をして生死をさまよう。
病弱で恥の多い人生を歩む
体が弱いのはチャンスだ！
人間を作るのは食べ物。思考をつくるのは腸内細菌！

がけっぷちでいつ落ちてもおかしくない際を歩き続けた
著者がどん底で嗚咽しながら気づきを得た
健康情報をおしげもなく紹介しています。

視力回復して免許裸眼で更新した人多数
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