雑誌の「CREA」に著者の朝美容に関する特集記事があり、それがとても興味深かったので、この本を早速購入しました。
思っていたよりも内容が非常に濃く、アンチエイジングに関してだけではなく、健康を保つための方法がたくさん書かれています。著者がハーバード大学の教授というだけあって、やはり理論的で説得力があります。どの情報を信じてよいのか分からないような美容本や健康本がたくさんある中で、簡潔に分かりやすく書かれたこの本には引き込まれてしまいました。睡眠、食事、運動にについて大きな発見がたくさんあったので、出来ることからどんどん実践していこうと思います。

この本に書かれていることを日常生活に取り入れてみたところ、体の調子だけでなく肌の調子まで
良くなり、おまけに３キロ痩せました！
食生活や睡眠への意識を変えるだけで、ここまで身体が変わるなんて本当に驚きました。
多くの健康本は、体に良いとされる事がただ並べられているだけですが、この「身体革命」には
きちんとした理論が分かりやすく書かれています。
それもハーバード大学の研究現場から直送されている最先端の理論です。
「なぜ体に良いのか」という事が自分の中で明確になったことで、それを実践することができ、
また続けられたのだと思います。
信頼できる健康本をやっと見つけることができ、本当に嬉しく思います。
もちろんこれからも実践し続けるつもりですが、続編が出たらまたぜひ読みたいです。

タイトルに惹かれて購入してしまいました。
アンチエイジングのために良いことが数多くひたすら羅列してあります。そのため、結局、何が最も大事だったのか、私の頭には残りませんでした。具体的に、とりあえず何からやることが’’革命’’をもたらすのか、について、読み返してもわかりませんでした。多くの人に実践可能な要領について、次回以降の作品には期待したいものです。
あくまで、一般向けに抗加齢医学の知見をお知らせする、という本と私は理解しました。

管理栄養士です。
アンちエンジングに興味がある一般の方より進められました。
書店で立ち読みしたなら購入しないでしょう。
なかなかまともな、良いことが沢山書いてあります。
しかし、吸い込まれていくほど面白いかと言うと・・・
専門職の方には物足りないかもしれません。

身体革命、読ませて頂きました。率直に言って、史上最高の健康本だと思います。健康本は数多く読みましたが、
ここまで充実した内容を、懇切丁寧に分かりやすく書かれている本には初めて出会いました！
著者の根来秀行さんは、日本人なのにハーバード大学医学部の教授をされているというスゴい方ですが、世界最先端の医学について、どんな人にも分かりやすく、とても丁寧に書かれています。
これだけ分かりやすく素晴らしい本はなかなか無いと思います。
早速書かれている内容を、出来ることから実践してますが、どんどん健康になって、若返っていく自分に驚いています。
世界最先端のアンチエイジングの法則というサブタイトルですが、アンチエイジングにとどまらず、健康全般についてじっくり解説されており、これを実践していけばどんな病気も逃げていくこと間違いなしです。
巷には色々な健康情報があふれてますが、身体革命に書かれている内容はハーバード大学でのアカデミックな医学情報にしっかり裏打ちされており、おそらく現存する健康情報の中で最も信頼できる内容ではないかと思います。
また、健康情報のみでなく、最先端の医学の考え方も自然に身に着く本だと思いました。
身体革命と一緒に毎日を過ごせば、病気知らずで、10歳は若返れる気がしています。
また、とても多岐にわたる最新医学情報が詰め込まれているので、とてもお買い得な本だとも思います。
この感動を是非少しでも多くの皆様に知って頂きたいと思い、筆不精ながらレビューを書かせて頂きました。
一家に一冊、必携の書だと思います！！