■『挫折を愛する男』

豊かな国に生まれ、
大きな挫折も味わう必要もなければ
大きな成功もなかなか手にすることができない時代。

今の日本に必要なのは、

「自分を大切にすること」
「頑張らなくてもいい」
「自分を許すこと」
「楽をすること」

でもない！

本当に必要なのは、
挫折を味わい、乗り越えること！

トレーナーであり、アスリートでもある塚本博樹が
己の限界を知り、乗り越える術を伝える

渾身の第1作目

まずは、
まえがきをご覧になってぜひご購入下さい。

＜まえがき＞

◆涙を流すな、汗をかけ

　はじめまして、本書を手に取って頂きありがとうございます！
毎日汗をかいてる、塚本博樹と申します。

　あなたはどのような想いでこの本をとってくださったのでしょうか？

「自分に自信をつけたい。」
「仕事で成果を出したい。」
「今より綺麗になりたい、カッコよくなりたい。」
「外見のコンプレックスを解消したい。」
「今まで変わらなかった自分を変えたい。」
「自分に自信が持てるようになりたい。」
「弱い自分を変えたい。」
「諦めてしまう自分を変えたい。」
「病気にならないようにしたい。」
「心を強くしたい。」
「今よりも裕福になりたい。」

　僕がこの本を書こうと思ったきっかけは、「変わりたいけど、変われない。諦めたくないけど、諦めてしまう。辛い経験から解放されたい。今よりも生活を充実させたい。」という人をたくさん知り、手助けしたいと思ったからなんです。


　自分らしく生きたいというけど、自分らしさって何？
　やりたいことってなに？
　このままでいいの？
　チャレンジしてみたいけど、チャレンジできるの？


　答え探しをする日々、変わりたい、人生を諦めたくないと考える日々。
　考えることさえ諦めてしまう日々。
　自問自答を繰り返す毎日。

　そんな日々を変えたい、諦めたくないという方々に「どうしても伝えたい！力になりたい！」と興奮しすぎで書いております。

　暑苦しい感じになっちゃうので、気楽に読んでもらえたら嬉しいです。笑

　僕の人生の中で大きな変化をもたらしてくれたものを、パッション全開でお伝えしていきますので、冷房ガンガンにしてカラダを冷やしながら是非お読みいただければ幸いです。


◆運命の相手と出会い

　それは、「筋トレ」　「人」　「環境」。

　この本で初めて僕を知ってくれた方はもちろんですが、「何者なんだ？」って思っている方もいらっしゃると思うので簡単に自己紹介します。僕は、１９８７年生まれの３０歳。性別は、オス。現在、パーソナルトレーナーとして都内を中心に活動中。剣道で日本一の監督の父を持ち、それに反発するように、父とは違う競技のハンドボールに小学校から大学まで１５年間打ち込み、小学校から大学までの競技生活の中で、数々の挫折を味わいながらも日本一を達成。

　自分で言うのも何だけど、やりたいことを好き勝手にやらせてもらえてきたし、親にはかなりの迷惑もかけてきたけど、恵まれた方だと思う。今では感謝しかない。

　大学卒業後には社会人になって、今まで情熱をかけていたもの（ハンドボール）がなくなっちゃった時は、もうどうしていいか分からなくなっちゃって、マジで人生を諦めた。

「生きてる意味あんのかな。」
とか考えたりもして絶望してました。

ただ、運が良いのか分からないんだけど、本当に人には恵まれてたなとつくづく思う。ハンドボールをやってた時もそうなんだけど、自分が辛い時とか、「マジで精神的に限界だわ。」って時に、必ずといっていいぐらい自分を救ってくれる人が現れたんですね。

　競技生活をしてきた中で、たくさん挫折を味わったり、社会人になって自暴自棄になって全てを失ったり、そこから這い上がるきっかけをくれたもの。

　それが、

「筋トレ」と「人」と「環境」でした。

「筋トレ」と「人」と「環境」との出会いによって自分自身の人生が大きく変化したことで、その経験を活かして自分だけじゃなく、自分と関わる全ての人の力になろうと決めて、本書を全身全霊で書くことを決めました。

　僕自身そうだったんだけど、
１回しかない人生を最高で最強にするにはどうしたら良いのか？

　嫌なことがあった時や立ち直れないくらいに落ち込んじゃった時は、どうしたらいいのかということを、
　読んでくださった皆様に、
　毛穴から溢れ出るパッションで、お届けできれば嬉しいです。

　それでは「あとがき」でまた会いましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塚本　博樹

＜目次＞

まえがき
Workout 1 : メンタル強化のススメ
Workout 2 : 諦めることを諦める
Workout 3 : カラダをリフォーム
Workout 4 : 何をするかではなく誰とやるか
Workout 5 : 筋トレは最高の自己啓発
Workout 6 : 言い訳は最大の敵
Workout 7 : この世に「絶対」は存在する
Workout 8 : 限界突破の快感
Workout 9 : 自信を身につける方法
Workout 10 : 一念通天
Workout 11 : 「努力は嘘をつかない」の真実
Workout 12 : 未知の世界にダイブ
Workout 13 : 人は人でしか磨かれない
Workout 14 : 環境がすべて
Workout 15 : 挫折から生まれたもの
あとがき

＜著者について＞

塚本博樹（Tsukamoto Hiroki）

パーソナルトレーナーをメインに行いながら、現役のアスリートとしても活動中。

トレーナーとして、元々大手トレーニングジムに入社し、店舗No.１の指名を獲得。独立後は、約２０００人のクライアントの身体を変えてきた実績と経験から、身体だけでなく心まで鍛えられ、「継続力」や「集中力」がつく独自のトレーニングを提供。

アスリートとしては、学生時代からハンドボールの世界で高校・大学の全国大会を制覇。日本代表にも選出されてキャプテンに任命。２０１７年には全日本ビーチハンドボール選手権にて優勝し、アジア大会日本代表候補に選ばれる。

その他、ベストボディジャパンインターナショナルに出場しグランプリを獲得、TBSテレビ主催「SASUKE」第３４回大会に出場、イタリアのフィットネスウェアブランド「accapi」の日本でのプロモート、クライアントの体質や目的に合わせたオリジナルのサプリ開発など、幅広く活動。

「クライアントは結果が出て終わりではなく、一生の付き合い」を理念として掲げ、幅広く豊富な経験をもとに「フィジカル」と「メンタル」の両方を鍛えることで、多くのクライアントの人生を変えるサポートを全国で行っている。