【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：加瀬玲子／監修 出版社名：ジュリアン 発行年月：2009年06月 関連キーワード：ホントウ　ニ　コドモ　ウンダノ　エクササイズ　サンゼン　サンゴ　ノ　ナマケ　エクササイズ　デ　ニンシンセン　ナシ　アンド　アンザン ほんとう　に　こども　うんだの　えくささいず　さんぜん　さんご　の　なまけ　えくささいず　で　にんしんせん　なし　あんど　あんざん、 ジユリアン　ジユリアン　３２８６ じゆりあん　じゆりあん　３２８６、 ジユリアン　ジユリアン　３２８６ じゆりあん　じゆりあん　３２８６ 骨盤を広げ安産に。妊娠線を防ぐ。産後太り知らず-寝たまま５分エクササイズで悩み解決！ １　産前・産後のなまけエクササイズ（なまけエクササイズの基本「なまけ腹式呼吸」のやり方「なまけ腹式呼吸」はこんなにスゴイ！寝たまま行う基本の「なまけ腹式呼吸」　ほか）２　妊娠中の症状別おすすめエクササイズ（腰痛足のむくみ腕のむくみ　ほか）３　産後のながらエ