他の方も書かれているように、長所と短所、両方あると思います。ただ個人的には長所が上回っているとは思います。

　長所の最たるものとしては動きの流れが分かる事でしょう。静止のポーズなら他の本でいくらでも間に合いますし、極端な話、自分や友人を撮ってそれを参考にすれば良いのですが、殴る蹴るなどの動きが一連の中で理解出来る本だというのは非常に大きなメリットだと思います。ジャンプ、宙返り、落ちるなど、普段では意識しない上、なかなか参考資料の少ない写真があるという事は非常に評価出来る点だと思います。
　またイラストや漫画を描く方であれば、これをざっと見るだけでも人の動きが分かるのでその点でもお勧めです。参考資料を使わずに描いているとつい描き慣れたポーズ、同じような角度から人を描いてしまいがちになりますが、これを自分が描いた事のなにポーズを意識的に使うようにするなどすればば自分のイラストの幅が広がると思います。

　短所としては他の方もレビューに書いていらっしゃいますが、裸体での写真が無い事です(半裸、タンクトップ等はありますが)。これでは人体の骨格や筋肉がある程度頭の中に入っている人であれば良いのですが、そうでない人はトレースするだけになる事になるのであまり効果的ではないように思います。服の皺の出方を知るぐらいなら他の事でも出来るので、其処は非常に惜しいところだと思います。

　総合的に見れば良い本だとは言えますが、ある程度人を描く事に慣れた人でなければ効果はうすいようにも思います。

やはり人物を描く上で、直立不動やファッションモデルのようにポーズを決めるだけでは人としての生命力が感じられませんので、そういった「動きのある絵」を描きたい人にはオススメです。

○よいと思ったところ
・コマ送りで載っているので、人の動きがわかりやすい。
・思ったよりも派手なアクションが多く、特にジャンプシーンが多かった。
・女性の場合は銃シーンをのぞいてスカートであったところ。足の動きが分かりやすい。
・パンチシーンなど筋肉の動きが分かるように上半身裸であったところ。

○ちょっとイマイチ…と思ったところ
・連写なので仕方がないですが、写真が小さいところ。
・着衣が結構大きいせいか体格が分かりづらかったところ。
・スタイルが日本人体型なので、耽美系や少女マンガ系の絵柄の場合、スタイルの参考にはならない。
・背景が様々で、外で撮影しているときはポーズが少し分かりづらいところがあった。

アニメーターなど動きが見たい人にとってはもちろんとてもつかいやすいものですが、
あるワンシーンを描きたい人にとっては少し写真の小ささが気になるところがあります。

そういうことから、筋肉・骨格の勉強をしてから「動きを見たい人」にお勧めいたします。

漫画家、アニメーター、イラストレーターで、アクション描きたい人は是非買うべきです！

本職のスタントマンの華麗なアクションが連続写真で、贅沢にも左右（または前後）別アングルから捉えられています。
毎秒何コマかもきちんと書かれてるので、アニメーターには親切かも？（アニメ製作はよく分かんないけど）
種類についても、殴る、蹴る、受ける、飛ぶ、転がる、およそアクション映画で見る動作は全て網羅されています。
写真は鮮明でフルカラー、大きさもまずまず。って言うか、これぐらいから描き起せないとプロとしてヤバイのでは？

欲しいポーズはまず、見つかると思うので、後は自分でデフォルメするのみ！良書です！！

様々なポーズ集が出版されてはいるが、あまり使わないものが多い。その理由はおそらく、想像でも十分描けるポーズばかり取り上げられているからだと思う。

しかしこのポーズ集は違う！アクション編の名に恥じない豪快なアクションをバシバシ撮影している。演技している人物の名前まで載っているくらいであるから、スタントマンか誰かなのかもしれない。とにかく動きが派手で、臨場感にあふれている。
もちろん生身の人間のやることだ、漫画やアニメのキャラクターの動きには敵わない。

だが、最低限の想像力さえあれば、デフォルメし、キャラクターの動きに応用できる写真がたくさん掲載されている。うれしいことにフルカラー！で、この値段は安い！

着衣しているものがほとんどなので、中身（身体）の構成を読み取るだけのデッサン力、観察力は必要。ただそのぶん、服のシワがよく観察できて良い。基本的なデッサンはできるが、派手な動きになるとリアリティーに欠ける、という人は必ず持っておくべき。

瞬時の動きを切り取り、絵に起こす漫画家、アニメーター、イラストレーターに文句なしにオススメの一冊！！

男女のアクションを連続写真にして収めてある本です。
こういう派手なアクションのポーズ集はあまりないので、そこそこ参考になりました。
収録アクションは、ややダサめのから、ある程度使えそうなポーズまでピンキリです。解剖学の知識のある方なら、このポーズ集を参考にもっとスタイリッシュなポーズを描く事は可能だと思います。

本のイントロダクションにも書いてあるとおり、動きの分析には役に立ちました。ですが、コマ送りポーズ集なので、一つ一つの写真が小さい上、アクションモデル達は皆服を着ていて、服の下の肉体はどのようになっているのかが分からず、ちょっと残念でした。
欲を言えば裸体バージョンと着衣バージョンが一緒に収録されていて欲しかったです。