TRFのSAMがシニアのために新たに開発したダンスプログラムを収録したDVDです。
アクティブシニアプログラムは、ダンス未経験者でも大丈夫。
ロコモ・メタボ・認知症予防にも効果的。
６０代から８０代の方でも安心してできる有酸素運動です。
＜アクティブシニアプログラムの特徴＞
・医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね備えたプログラム！
・イスに座りながらでも可能！
・TRFのヒット曲にのせて、アクティブな生活を楽しみましょう！