脳の使い方を変えれば、
「心のもやもや」は消える！


人間関係がうまくいかない、
いつも仕事に追われてイライラしている、
あのときああしておけばよかったと後悔している、
将来に対して漠然とした不安がある……。
あなたも、こんな「もやもや」にとらわれていないでしょうか？

実は、このような「もやもや」は、
人間の脳が勝手に生み出しているもので、
出来事自体にはいいも悪いもない、と著者はいいます。
私たちの脳がどう感じるかによって、
出来事の善し悪しが決まってしまうのです。

逆にいうと、脳の使い方を少し変えてあげるだけで、
物事のとらえ方も変わってきます。
子どもをしつけるときと同じように、
何度も脳に言い聞かせてトレーニングしていけば、
やがて脳は意識しなくても「もやもや」をコントロールできるようになるのです。

本書では、
話題沸騰中のセミナー「アクティブ・ブレイン」協会会長、
かつ「陽転思考」の提唱者である著者が、
人生を好転させる「脳のしつけ方」をお伝えします。


＊目次より

第１章　脳のしくみを上手に使って脳をしつける
第２章　「怒り」のもやもやをコントロールする
第３章　「義務感」のもやもやをコントロールする
第４章　「後悔」のもやもやをコントロールする
第５章　「不安」のもやもやをコントロールする
第６章　「不満」のもやもやをコントロールする
第７章　プラスの感情をもっと増幅させる