「スカッと」ストレス解消フェア　小さなことが気にならなくなる本！ ―――― ――――
★期間限定★７月１８日 ～ ９月２０日★１７タイトル５０％オフ★

『世界一簡単！「ストレス」と上手につき合う方法―――逃げない 隠さない とらわれない　堀北祐司』

『人体力学で「疲れない体」になる！―――超回復！気になる「不調」を、根本の原因から治す本　井本邦昭』

『【イラスト編】気持ちを整理すると「いいこと」がいっぱい起こる！―――ほっとして、リラックスして、ポジティブに変身！　植西聰』

『読むだけでたくさん「奇跡」が起こる本―――３秒後、あなたを元気にする魔法！　吉本由美』

『禅「心の大そうじ」―――一瞬一瞬を大事にする「幸せな生き方」　枡野俊明』

『自分を許す心理学――疲れない生き方の処方箋　加藤諦三』

『「気持ちの整理」練習帖―――不思議なくらい心が軽くなる26のスイッチ　大野裕』

『夜、眠る前に読むと心が「ほっ」とする５０の物語　西沢泰生』

『上手に「自分を守る」技術―――迷惑・自己中心・鈍感な人から　片田珠美』

『生きるのがラクになる「心の洗い方」―――ゆっくり、じっくり――禅が教える「生活の知恵」　枡野俊明』

『あなたの「隠れネガティブ」を解消する本―――あと一歩、踏み出せる自分に変わる　山口まみ』

『１週間で体調がグンとよくなる食べ方―――1万人の「体と心」をリフレッシュさせたプログラム　小島美和子』

『心を整えれば、シンプルに生きられる―――１日５分の「マインドフルネス」習慣　リチャード・デビッドソン、シャロン・ベグリー、茂木健一郎』

『「疲れリセット」即効マニュアル―――「自律神経」をいたわる生活習慣　梶本修身』

『不思議なくらい「心が強くなる」言葉―――“大切な人”にも“仕事”にも愛される女性の秘密　朝倉千恵子』

『“いまある”不安がスッキリ消える本―――もっと楽に、自由に、前向きに生きるコツ　石原加受子』

『うつ病は重症でも２週間で治る、もし……「つらい生き方」をやめる心理学　加藤諦三』

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仕事、人間関係、恋愛、将来のこと……。

「考えすぎ」て動けなくなっていませんか？

「誰かと比較」して落ち込んでいませんか？

「なんとなく不安」に振り回されていませんか？――

本書では、大人気心理カウンセラーである石原先生が
「不安になったとき」「凹んだとき」「焦ったとき」に効く
人生をもっと楽に、自由に、前向きに生きるコツを紹介します！

たとえば……

◎不安の９割は「考えすぎ」
　→すべて必然、と割り切る

◎これで人間関係にも悩まない　
　→「自分に居心地のいい環境」をつくる法

◎心をもっとスッキリさせるヒント
　→「小さな満足」をたくさん積み重ねよう

などなど、あなたの抱える「心のもやもや」が“根っこ”から消える本！


■目次

１章　もっと楽に、自由に…「不安の根っこ」が消える法
　　　「なんとなく不安」になったら
　　　人生を楽に、自由に、前向きに生きる法
　　　ほか

２章　不安の９割は「考えすぎ」
　　　「考える」から不安になる
　　　不安がある人は「いつも急いでいる」
　　　ほか

３章　これでもう、人間関係には悩まない
　　　男女関係は「こんなところ」で壊れていく
　　　ガマンしない―人間関係の秘訣１
　　　ほか

４章　人は人。私は私―考え方ひとつで人生は楽になる
　　　「すぐ人と比べてしまう自分」にサヨナラする法
　　　今日から「人は人。私は私」
　　　ほか

５章　心がもっとスッキリするヒント
　　　夢がかなう人、かなわない人の差
　　　もっと自分を信じる―人生がもっとよくなる
　　　ほか

■著者　石原加受子