自分から老け顔を作っていませんか？

◆広角を上げると
ほうれい線が深くなり余計目立つ

◆リフトアップ体操をすると
顔の横幅が広がり頬骨が出る

どなたでも年をとります。ですが、しわやたるみがなく常に若々しい方と顔がぼやけて肌のハリがなくなる方と分かれていきますね。
口角上げているとほうれい線が深くなる、リフトアップ体操しすぎると顔の横幅大きくなる、などの失敗例の紹介。ほうれい線、ゴルゴ線、額や眉間のしわ、目の下の弛み、二重アゴ、頬骨やエラの出っ張り、顔がぼやける、面長の改善方法をイラスト付きで解説しています。【輪郭美顔】の人気ブログをもとに待望の書籍化。ご自身の体質にあったケアを理解し、日頃から気を付けなければいけないものを習得していきましょう。

●目次
はじめに
　１　温冷療法
　２　顎を上げない
　３　頭が凝ると顔が変わる
　４　頭が凝りやすい方はどんなタイプ？
第１章　顔がぼやける
　１　顔がぼやける
　２　顔が長くなる
　３　アゴが長くなる
　４　急に顔が太る
　５　痩せているのに顎がなくなる
　６　顔が浮腫む
　７　鼻筋がぼやける
第２章　ほうれい線、しわ
　１　ほうれい線
　２　ゴルゴライン
　３　マリオネットライン、ブルドッグライン
　４　顔の体操やりすぎ　失敗例
　５　額のしわ
　６　目の下のしわ、弛み
　７　眉間の縦しわ
第３章　顔の横幅
　１　頬骨が出ている
　２　エラ張り
　３　顔の横幅を小さくする、頭を小さくする
　４　頬骨が高くなる　40～50代
　５　歯の矯正中に頬骨が凝る
　６　パソコン電磁波を受けやすい人
第４章　顔の歪み
　１　顔の歪み　目の大きさ、高さ
　２　顔の歪み　左右非対称、片方が下がる
　３　顔の歪み　歯茎が弱い
　４　顔の歪み　口、アゴ
　５　顔の歪み　片側の顔の衰え
　６　左右で肩の高さが違う
　７　頭の歪み
第５章　顔や目のくぼみ
　１　目のくぼみ
　２　顔のやつれ、くぼみ
　３　マッサージのやりすぎ
　４　トレーニングやダイエットのやりすぎ
　５　歯の矯正、顔がやつれる
　６　噛みしめ、歯ぎしりマウスピース
第６章　顔にいいこと
　鼻呼吸
　姿勢矯正