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体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラム FYTTEPERFECTBODYBOOK 学研ヒットムック

価格: ¥0
カテゴリ: Kindle版
ブランド: 学研プラス
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体重や体脂肪を食事法で落とすためのプログラム。1週間ごとに「食事量を知ろう」「リバウンドしない食習慣を知ろう」などのテーマを設ける。書き込み式のワークブックの要素や、その日すぐに作れるレシピなど具体例満載でやせる食べ方の基本を学べる一冊。