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食べるだけでやせる！
だから簡単！　誰にでも続けられます！

基本から応用まで152のお得技を大公開！

●おもな内容
【part1】ズボラ糖質制限ダイエットをはじめよう！
【part2】毎日の食事で糖質制限ダイエット！
【part3】やせる食べかたで糖質制限ダイエット！
【part4】運動で糖質制限の効果アップ！
【part5】知っておきたい糖質制限Q&A