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食べるだけでやせる！
だから簡単！　誰にでも続けられます！

基本から応用まで152のお得技を大公開！

●おもな内容
part1　ズボラ糖質制限ダイエットをはじめよう！

part2　毎日の食事で糖質制限ダイエット！

part3　やせる食べかたで糖質制限ダイエット！

part4　運動で糖質制限の効果アップ！

part5　知っておきたい糖質制限Ｑ＆Ａ