ジムに入会したけど、幽霊会員になりそうだ・・・。
筋トレ、トレーニングをして、肉体改造をしたい！

続けられるか心配。

実は、ジム通いが続かない原因はこの７つしかありません。↓

・原因１：ジムへ行く時間が無い
・原因２：ジムの居心地が悪い
・原因３：ただ何となく肉体改造したい
・原因４：効果が感じられない、効果的に行えているのか不安
・原因５：準備が面倒
・原因６：器具、マシンの使い方が分からない
・原因７：自分がやっているのか正しいのかどうか分からない

この７つのジムが続かない原因をクリアできれば、
あなたもジム通いが続くようになり、憧れの肉体を手に入れることの
スタートを踏み出すことができるのです。

逆に、この７つの原因の解決方法をしらなければ、
ジムへ行っても、幽霊会員になってしまう危険があります。

ジムへ通おうか迷っている

ジムに通い出した

ジムへ通ったが、行かなくなってきた

そんな場合は、まずはこれら７つの原因に心当たりがないかチェックしてみてください。

１つでも心当たりがあるなら、きっと本書がお役に立てることでしょう。

▼目次

なぜ、腕立て10回ですら毎日できないのか

幽霊会員だった私でも、ジム通いが続いている方法とは？

ジム通いが続かない７つの原因

筋トレの成果ってどれくらいで出るのか？

トレーニングを継続することでの実際に感じた効果

死ぬまでトレーニングをするって素敵

*文章量：１万１０００文字程度（１０～１５分で読み終わります）