最近お腹の具合が悪くて、何がいけないのか、色々本も探して おりました。 この本が届いてからすぐ読んでみました。参考になる所が沢山ありました。 まず腸を冷やさない事。食事を考え直さないといけないと　取りかかって 居ります。