究極の心身鍛錬法、肥田式強健術。正中心とは何か。その全貌を分かりやすく解説。 第一編　体験 第二編　純自然体休養姿勢 第三編　正中心鍛錬 第四編　真食養 第五編　自己療法 附録　創始者肥田春充論説 附録　最近の父