【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：本橋恵美／著 出版社名：スキージャーナル シリーズ名：ＳＪ　ｓｐｏｒｔｓ 発行年月：2009年07月 関連キーワード：スポ-ツ　ニ　キク　タイカン　トレ-ニング　トツプ　アスリ-ト　ガ　ジツセン　スル　ピラテイス　ノ　コウノウ　エスジエ-　スポ-ツ　ＳＪ　ＳＰＯＲＴＳ すぽ-つ　に　きく　たいかん　とれ-にんぐ　とつぷ　あすり-と　が　じつせん　する　ぴらていす　の　こうのう　えすじえ-　すぽ-つ　ＳＪ　ＳＰＯＲＴＳ、 スキ-ジヤ-ナル　３７７６ すき-じや-なる　３７７６、 スキ-ジヤ-ナル　３７７６ すき-じや-なる　３７７６ 野球、ゴルフ、マラソンなどのトップアスリートが実践する体幹トレーニングがこの１冊に。 第１章　体幹とは第２章　ピラティスによる体幹トレーニング第３章　アスリートピラティス第４章　体幹トレーニングの６大要素第５章　体幹トレーニングのガイドライン１０カ条第６章　怪我の予防とリハビリ第７章　体幹