はじめまして、現在40代前半の私が、特に40代に入ったころから「頭の回転が遅くなってきたなあ」、「もの覚えが悪くなってきたなあ」、そして「身体的衰えも感じてきた」ことから、不安を覚え、どうしたらこの先、ボケることなく、潑刺といきていけるかと考え、模索し、いろいろ試してきた中で、一番、簡単で効果的な方法を紹介したいと思います。

何をするにも、めんどくさがり屋の私でも、簡単に続けられた方法、それが今回紹介する　「音読」です。

ただひたすら音読していく、理解できる範囲で高速に音読してく。

これだけです。

やり方はいろいろありますが、基本的にこれです。

その結果として　

頭の回転が遅くなってきた
物覚えが悪くなった
身体的に衰えを感じてきた

といった私の悩みが改善され、逆に脳がより鍛えられ、以前にも増して快適に生活を送ることができるようになりました。