自分自身にあったエクササイズを好きな時に可能、そしてエクササイズの種類も豊富で全身を簡単に鍛えられるのが魅力です。 バランス運動、筋肉トレーニング、歪み解消、脂肪燃焼運動、腰痛軽減まで、 １つあれば使用の目的によって幅広く様々な方法で運動ができます。 テレビを見ながら、音楽を聞きながら座るだけでエクササイズ効果が得られ、 室内で出来るので天気に関係なく行う事が出来るのも魅力の一つです。