【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：朝原宣治／著 出版社名：幻冬舎 シリーズ名：幻冬舎新書　あ-４-１ 発行年月：2009年01月 関連キーワード：ニクタイ　マネジメント　ゲントウシヤ　シンシヨ　ア-４-１ にくたい　まねじめんと　げんとうしや　しんしよ　あ-４-１、 ゲントウシヤ　ゲントウシヤ　２０７６ げんとうしや　げんとうしや　２０７６、 ゲントウシヤ　ゲントウシヤ　２０７６ げんとうしや　げんとうしや　２０７６ ３６歳の日本人である著者が、究極のスプリント種目４×１００ｍリレーで世界の黒人選手を退け、メダルを獲得できたのはなぜなのか。その秘密は、卓越した自己管理能力にあった。やみくもに筋トレに励んでもパフォーマンスは上がらない。己の感覚と「対話」しながら、体のメカニズムを追究し、筋肉を的確に操る。コーチに頼らないそのセルフマネジメント力こそが、衰えない肉体を作り上げてきたのである。試行錯誤の末に辿り着いた、究極の身体論。 第１章　いかにして重圧