《内容詳細》

女性のためのボディチェンジバイブル
【ベストセラー&7部門で1位を獲得＆Prime Readingに掲載】

あなたはダイエットの具体的な方法が女性と男性で違うことを知っていますか？

知らない女性はワンコインを出して拙著を購入して、ぜひ実践して欲しい。
なぜなら、女性のための、女性に必要な、内容になっているからだ。

特に、
ダイエットがうまくいかないあなた
リバウンドしてしまうあなた
将来もメリハリボディをキープしたいあなた

には必要なバイブルになることを保証します。

第１章「老化太りのカラクリと全貌」

老化というやや強烈な言葉に少しでも心が揺れませんでしたか？

こちらでは「なぜダイエットがうまくいかないのか？」を解説しています。

例えば、「ルール」について。

守破離という言葉がありますが、ボディチェンジにもルールがあります。
なんとなくダイエットをしても、もしかしたら成功するかもしれません。
だけど、成功する可能性が低いです。ダイエットにあてる時間が限られているあなたは何よりも効率を求めているはずです。
どうすれば短時間で結果が出るのか。
そのために大切なのは、すでに実証済みの方法でやること。つまり、ダイエットに成功した方法を知ることが大切です。

第１.５章「老化太り１６のチェックリスト」

あなたがいま太ってしまう「本当」の原因をここで理解してほしい。

第２章「老化太りでやってはいけないこと」

第３章「脱・老化太りのアクションマインドセット」

実際にあなたが行動に移すことが本章での目的です。

文章だけではわかりづらい部分を動画として収録し、すぐに取り組むことができます。

また、行動だけでなく、ダイエットに大切な「マインドセット」にも注目しています。
マインドセットとはダイエットしていくときの指針となるものです。

たとえば、あなたがハワイに行こうと考えています。
その時にどんな手段を使いますか？

電車？船？車？

これらでは行けません。
飛行機を使うはずです。

なぜなら、それがベストな手段だからです。

あなたは、ベストな手段と
うまくいくかもわからない手段
どちらを選びますか？

第４章「脱・老化太りのススメ」

さらに学びを深めたい方に限って
最後に特典を用意しています。

本を読んで頑張ることは
素晴らしいことです。

それをキッカケに行動し、
次のステージである
「痩せ続ける環境」
を提供したいと考えています。

述べ5000名以上のマンツーマン指導した経歴を持つ著者。

大手フィットネスクラブティップネスの店舗別売上指名数2年連続1位。
40名以上在籍のパーソナルトレーナー派遣会社で3年連続ベスト3位内の売上を達成。
マイクロジムの2店舗のトレーナーリーダーとして立ち上げメンバーに抜擢される。

現在、世田谷区桜上水・東銀座エリア唯一ウエストシェイプアップ・美腹つくり専門パーソナルトレーニングサロンを運営。

電子書籍作家。
【Kindleストア人気度ランキング1位を含む3冠を獲得！】
『処女作 ウエストを7cm引き締める技術」