「シバ・リー ヨガ ソーラーベーシックス COBG-5437」は、自分でポーズとその順番を選択し、自由にシークエンスを組むことができるエクササイズDVDです。既存のDVDソフトでは、予め組んであるヨガの連続ポーズ(シークエンス)を行うことが一般的ですが、本品はより個人の体質やその日の体調に合わせて、自由にシークエンスを組むことができます。12ページのカラーブックレット入。内容・ソーラーオープニングと呼吸法 ・古典的な太陽礼拝のポーズ ・太陽礼拝のポーズaとb ・リズミック・ヴィニャーサ1 ・リズミック・ヴィニャーサ2 ・腹部の強化 ・立位のポーズ、ベーシックフロー ・後屈のポーズ、フローの基礎 ・仰向けのポーズ ・屍のポーズ 片面1層、チャプター有、メニュー画面 ステレオ/ドルビーデジタル(1)日本語(2)英語 約73分 日本2006年エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。