上（頭上）・中（体の中心）・下（地面の高さ）を、５～８方向のアングルカットが男女８１ポーズ載っているカタログです。男女比は約２：３。
たくさんのアングルがあり見ごたえは十分ですが、「動き編」と言う割にはポーズが平凡な物が多い印象を受けました。つまり、デジカメでもあれば、自分でも簡単に撮影し用意できてしまうのですね。

しかし、プロとして描いている人には必要無いかもしれませんが、普段意識せず見ているポーズをじっくり見れるので、基礎練習にはもってこいの本ではないかと思いました。