本書は、単行本の「体の冷え」をとって病気を治す!を加筆修正したものです。
内容も充実していますし、これ一冊持っていれば大丈夫だと思います。
健康に生活するためにはどうすればいいのか、健康になるためにはどうすればいいのか簡潔に、実践方法が書かれています。
科学的かつ専門的に書かれている書籍は、まず読むのが億劫ですが、本書はわかりやすくて非常に良かったです。僕も早く健康を取り戻したいですし、多くの人に薦めていきたいです。
というわけで、120%おすすめします