多様な使い方で、胸を開きやすくしたり、背骨を伸ばしたり、体を包み込むように支えてくれます。 ボルスターはヨガポーズの補助やリラックス系のアイテムとしても最適。 しっかりカラダを受け止める円筒型、曲面が体になじんで心地良くストレッチ。 【サランバ・バラドヴァジャーサナ】 ボルスターを使ったツイスト。右太ももをボルスターに沿わせて準備し、ボルスターの両側面に手を置き背骨をいしきしたまま、右にツイストさせながらボルスターに横たわります。呼吸が胸部から背中へ行き渡るのを意識しましょう。反対側も同様に行います。 ※表カバーはファスナーで着脱でき、手洗い洗濯できるので清潔にお使いいただけます。