体のかたい娘にストレッチをさせたかったのですが、
親も体がかたいので見本を見せられず、手取り足取りだと怖がって「痛い！痛い！！」と大騒ぎ。
そんな時、この本に出会いました。

子ども達が自然の中でヨガのポーズをとっている写真と大人の先生のちゃんとしたポーズの写真と解説が1ページ1ポーズで載っています。
子どもの写真が大きく、先生の写真などは小さく出ていて、3歳の娘が自分で見てやっています。
子どもの写真なのが良いみたいです。
最初は「難しい。できないなぁ」と言っていましたが、子どもたちの写真を見て、刺激されるようで、続けています。
体も柔らかくなり、バランスをとるもの上手になってきました。

イラストのポーズのカードがついていて、こちらも気に入っています。
カルタのように親が読んで、こどもがポーズをとっています。
風呂上りに主人が付き合わされていますが、「スポーツする時間がない」が口癖の元スポーツマンの良い運動になっているようです。
何より、畳1畳のスペースがあればできるのが良いですね♪