3歳から確立する体温（生活）リズム。この３歳からの時期に外で思いきり遊ぶことこそが早期教育よりも何よりも子育てで一番重要。平日は仕事だから外遊びはムリ！という親に読んで欲しい現実的なアドバイスがたくさん。「外遊び育児」でわが子が別人のようにたくましく変わっていく体験を！


前橋 明:米国ミズーリ大学大学院で修士（教育学）、岡山大学医学部で博士（医学）。
倉敷市立短期大学教授、米国ミズーリー大学客員研究員、米国バーモント大学客員教授を経て、現在早稲田大学人間科学学術院教授。
乳幼児からの睡眠時間や朝食、排便、体温、運動量などを、体系的に調査・測定・分析することにより、子どもたちの抱える心身の問題とその解決法を探る研究を日本だけでなくアジア地域で展開。
子どもの健康福祉学の専門家であり第一人者。