太極拳の考え方は老子の教えそのものであり、太極拳は道（タオ）との合一を目指す。太極拳を修練することは、『老子』を修練することでもある。
『老子』81章のエッセンスを各章ごとに取り上げ、太極拳が目指すところの理想の境地との共通点を探求・解説する。
本書を読むことによって太極拳はじめ武道の「技」「形」「心得」を会得するだけでなく、老子の神髄が理解できる。