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特集1　脂肪を減らす
　　ムダな脂肪がぐんぐん減るキレイの習慣
　　1分！足パカ体操
　　効かせるコツを伝授　のむだけダイエット
　　1日5分でOK！　見た目－7歳　脂肪流しマッサージ
　　4つのくぼみを押して流すだけ！　くぼみ押しダイエット
　　脂肪の悩みを解決する　美容医療ガイド
　　女性の内臓脂肪対策○と×
　　働いてるのに嫌われる　ざんねんな「脂肪細胞」
　　玄米で体脂肪を減らす
　　温冷シャワーで脂肪燃焼スイッチオン！
　　食べるほど“やせ体質”になる！！ミント＆魚レシピ
　　AYAごはんで美筋づくり

特集2　30秒！安くていいコスメで夏老け対策UVケア

特集3　月5日の「ゆる断食」で脂肪撃退　新・解毒ダイエット