格闘技のイメージが強いカンフーだが、中国では学校教育に取り入れられるなど、国をあげて老若男女に親しまれている。中でも注目を集めるのがカンフーの健康と美容の効果。カンフーの特徴である敏捷性や柔軟性は、とっさの時に対応できない中高年にとっては、体と心をコントロールする力を、そして若い人々には無駄な贅肉の少ないしなかやかな体つきを作ることに役立つ。講師は最近人気急上昇中の中国武術家・陳静（ちんせい）。