本は....ブルターニュ.ノルマンディ.北フランス地方....アルザス.ロレーヌ地方....ロワ-ル.ブルゴーニュ地方....イル.ド.フランス....オーヴェルニュ.アルプス.リヨネ地方....南西部.バスク地方....プロヴァンス地方....と地域別にお料理とレシピの構成となっている。
使う材料もそれほど多くは無く、『お料理嫌いな私でも作れるかな?』とその気にさせてくれるレシピばかりの登場です。