AGONの姿勢エクササイズについて。

日々の活動やルーチンから身体を痛めることがあります。肩/姿勢の損傷はとても痛みが強く、ある程度の期間、日々の活動を阻害する場合があります。肩/姿勢の問題が発生すると、筋肉の強度は低下し、そのため理学療法士は、患者に姿勢のエクササイズをするようアドバイスをすることがあります。

・Agonの姿勢エクササイズには、筋肉の強度をゆっくりと高めることのできるデバイスを用いたエクササイズ手法が含まれ、真っすぐに起立できるようになるだけではなく、毎日のストレスや、その結果生じる痛みに耐えられるよう筋肉を強化することができます。
・Agonの姿勢エクササイズは、強力な伸縮性バンドをつなげたクッション入りのアームループ2本で行います。伸縮性バンドは、背中中央部の筋肉動作に対する抵抗力となります。アームループは、肩回り39～59インチにフィットするよう、調整可能です。携帯でき、指示に従えば、非常に効果的です。
・ヒント：着席するか起立して、一緒に肩甲骨を強く力を込めて押し付けて下ろします。これにより、肩甲帯が肩を押しとどめて、一列にさせようと反応します。この動きにある程度の抵抗力を加える場合を想像してください。
・肩の骨は位置を変えることができず、サポート部分が肩の損傷の回復をスピードアップさせます。