私は、胸が割と？大きい方で、やっぱり年齢と共に下垂や、ハリとか気になってきていました。
エステとかに行こうかと思ったけど、とりあえずは自分で！と思い色々探していました。
（実際エステって、通ってる間だけの効果って事もあるので・・・）

実際一通りやってみました。
わかりやすく書いてあるので、簡単でしたよ。

体操？の後は、じんわりとあったかくなって血行がよくなってるなぁ〜と感じました。

胸への効果はまだ感じられませんが・・・
やはり続けることが大事かなと・・・。

頑張って現状維持するぞ！

確実に胸が大きくなります!!


私は始めて一ヶ月ですが、Dのブラのアンダーがぶかぶかになり、トップもきつくなりました。苦しいです(笑)


確かに、痩せていても胸が大きい子は肩甲骨がしなやかなのかも。
硬い人は確かに小さい・・・・(ごめん、A子)


というわけで美乳です!!!

私の場合、結果から言うと、見た目の美乳効果は現れませんでした。むしろ、やる前より小さくなってしまいました(>_<)
本によると、淀んだ水がなくなるため、やり始めると小さくなる場合もあるが、それから新しいリンパ液が流れ始め、大きくなるはずとありますが私の場合小さいままです。それでやめてしまったのですが、他に胸を大きくするといった類の本が見つからなかったため、やり方があまかったのかしらと思い、最近またやり始めました。3ヵ月続けてみて効果があれば(o^v^o)、もしなければ諦めようと思います(>_<)

エクササイズは１分くらいで出来る簡単なものばかりだし
やった途端、肩こりが楽になりました！
肩こりがヒドい人はオススメです。

胸の方は、まだ効果は分かりませんが（＾＾；
なんとなく柔らかくなったような気がします。
まだ１週間なので、がんばってみようと思います。

最初は身体が硬かったので慣れるまで筋肉痛で辛かったんですが胸が上向きになっている感じはありました。
錆付いていた肩甲骨もだいぶ柔らかくなったと思うのにペタンコなままです。
慣れてきて、体操に対抗性でも出来てしまったのでしょうか。。。