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女優、エッセイスト、料理家、飲食店主、主婦、漫画家、医師……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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今号で取材をお願いした、愛媛県で暮らす主婦、
藤田志保さんの言葉にハッとしました。
「私は、ショートケーキならいちごから、 おかずは好きなものから食べます。
あとで、と思っても、もしかしたら『あとで』がこないかもしれないから」
「こんな人になりたい」「こんな暮らしをしたい」
と夢や目標を立てて、そこへ向かって頑張る。
そんな積み重ねは大事だけれど、未来のために準備ばかりしていては、
いつまでたっても自分を楽しませることができません。
〈中略〉
今回、表紙の撮影のために、スタイリストの城さんがわざわざドーナツを作ってくれました。
撮影のあといただいた、揚げたてのドーナツのおいしかったこと！　
揚げたてでしか味わえない味がある。だから躊躇せずに手を伸ばせるように……。
心の反射神経を研ぎ澄ませて、「今」に向き合うおへそを探してみませんか？

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

１．今井美樹さん（女優、ミュージシャン）／空を見上げること。
２．根本きこさん 西郡潤士さん（「波羅蜜」店主）／今の身の丈でできることからやればいい。
３．平松洋子さん（エッセイスト）／「残さない」「増やさない」
４．按田優子さん（「按田餃子」店主）／晴れた日には必ず布団を干します。
５．小島聖さん（女優）／歩くことは思考の時間。
６．ウー・ウェンさん（料理研究家）／無理はしない。自然でいい。
７．稲葉俊郎さん（医師）／私は無意識を信頼しています。
８．藤田志保さん（主婦）／やりたいことを優先させます。
９．ひうらさとるさん（漫画家）／ムラのない生活を送ることが目標です。
１０．キッタユウコさん（「ｋｉｔｔａ」主宰）／そもそも人間も自然の一部。
１１．井田典子さん（整理収納アドバイザー）／時間を濁らせない、ということです。
１２．松林誠さん（版画家）／大切なことは日々の「落書き」。