精神を強く持てます。
落ち込んだ時にはどうしたらいいか？
やプラスな問いかけが沢山のっていて
ストレスについてや、自分のストレスの原因、
傾向なども分析できる。
薄い本の割に濃い内容。

ストレスとは？　ということに気づけました。

ストレスはただ悪いものだと思っていましたが、
良い方向に変えていくことによって、何事も楽しくなり、

すばらしい結果を残せることができると知れたことが良かったです。