動的な高速ドラッグ抵抗水中トレーニングも収録されています。携帯全方向性の抵抗トレーニングも収録されています。最も効果的な上半身の場合は、コアとリハビリトレーニングも収録されています。高強度、低影響トレーニングすべてフィットネスのレベルを選択することができます。最も効果を発揮すると合わせて使用することで下半身の水中フィンを持つ。などの優れたスポーツ特定の速度の動きにコウモリ、クラブスイングと総合格闘技、ボクシングトレーニングも収録されています。