マイケル・ジャクソンやベビーフェイスほか、ビッグスターのステージに登場し、ワールドワイドな活躍を見せる日本人ダンサー、ユーコ スミダ ジャクソン。その豊富な経験から生み出された斬新なエクササイズが、“アウェークニング”。単にシェイプアップするとか、ボディラインを整えるといった外的要素だけでなく、心身の内奥から“細胞を目覚めさせる”ことをコンセプトとしており、自分の身体とじっくり向き合うことの楽しさを教えてくれるDVD。ヨガやピラティスなどの愛好者はもちろん、初心者にも親しみやすい内容で、ホームエクササイズとして自分のペースで取り組んでみるのがおすすめ。ユーコの所作はとても優雅で美しく、その身のこなしを真似ていくうちに、少しずつボディーに磨きがかけられてゆくのを実感できる。（みきーる）