わたしは２カ月ほど前、「コアリズム・キックスタート」を買って、はじめてコアリズムに挑戦しました。
「キックスタート」は３５分ぐらいかな。テンポもゆっくりで基礎としては買ってよかったです。
１週間ほどで効果も実感できました。
でも、正直単調で飽きてきます。

なのでこの「カルディオジャイブ」と「ラテンシナジー」を追加購入。
はじめあまりにテンポが速くてついていけず、「キックスタート」との違いにびっくりしましたが、１週間もすれば慣れました。

「カルディオジャイブ」は有酸素運動重視。「ラテンシナジー」はダンスの数が１番多い。とパッケージに書いてあります。

はじめはこの２つを順番にやっていましたが、わたしはこの「カルディオジャイブ」のが好きで最近はこっちばっかりやっています。２つで重なっているエクササイズもけっこうあるんですが、「カルディオジャイブ」のが動きが簡単でずっと動きっぱなしなので、終わった後達成感があります。
でも、運動が好きじゃない方には正直きついかもしれません。テンポも速いし約４０分動きっぱなしです。
ちょっとダンスっぽいのが好きな方にはぴったりだと思います。

ここ１カ月はこればっかりやっています。意外と飽きません。
体重は２キロぐらいは痩せたかな。普通に食事しているのでこんなものかなと思っています。
でも腰回りは本当にしまりました。
産後腰回りについたお肉がなくなりました。
骨盤がしまった感じがします。

嬉しいです。
どれだけ続くか分かりませんががんばります。

あとはじめ２週間ぐらいは筋肉痛なのか骨盤の上あたりが痛かったです。
でも今では全くなくなりました。やっぱり筋肉痛だったのかな。