近年、水の効能やダイエット・美容本など売れているが、この本はミネラルウォーターの入門者に最適！医学的過ぎずに軟水・硬水の違いなど解説がわかりやすいですよ。コンビニなどで売られている水がすべてミネラルウォーターだと勘違いしていた私（笑）には興味深い本でした。これを読んで硬水も飲み初めて1年近くたちますが、確かにカラダの調子がいいです。軟水ですが「アルカリイオン水」は健康だけでなく肌もツルツルになりますよ！