宣伝動画でかなり美しい笑顔で動きもエレガントな先生だったので一目惚れで買ってしまいましたがエクササイズに特に何の捻りも無くて、振り付け、音楽雰囲気共々一時代前のジャズやコンテンポラリームードを感じてしまいました。エクササイズDVDは巷に溢れているので、新しく発売するならばそれなりに新鮮な何かメリットが欲しかったです。初めてエクササイズDVDを買う方には良いかもしれません。私は数ある中ではこれはお蔵入りです。救いは本当に先生がカワイくて美しいオーラ満開な事です。

以前、「脳を鍛えるには運動しかない」脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方を読み、運動の素晴らしさを実感。
フィットネスジムではエアロビクスについていけず、ランニングマシーンで歩いても車酔いのようになり気持ち悪くなる私です。家で出来る有酸素運動をと思い、こちらのDVDを購入しました。
ダンスや運動初心者でも難しくない動きです。私は体力低下＆運動不足のため、1つのプログラムが20分ですが10分で挫折。5分のウォームアップでも十分、気持ちよく運動できます。我が家は一軒家ですが、私は2階で行ってみました。下の部屋への響きや音など、さほど気にならないとのことでした。素敵だと思ったのが、指導してくれる方の笑顔が最高で、動きがとってもしなやかで、優雅な気持ちにもなれて満足できるDVDでした。普段から運動されている方は物足りないと思いますが、初心者の方などにはお勧めかなと思います。もう1つは、ヨガマットの上で出来る範囲の動きなので、広くなくてもOKです。それとトレーシーザ・トレーシー・メソッド DVD Bookに似たような動きや、ヨガのポーズがダンスの中に組み込まれていたり、全身運動をしながら、確実に鍛えられるのではないかと思いました。

学生時代にバレーボールをしていたこともあり、脚が太くて嫌です。
下半身をシェイプアップするための、エクササイズかと思い即購入です。
出演してる女性は、ダンス・パフォーマーやダンス研究家として活躍している
キンバリー・ミゲル・マレンという女性なのですが、セクシーですね。
健康的な脚といいますか、脚がキレイです。ただもう少し、ジリアンマイケルズ
みたいに、励ましがあったらもっと良かったのにと思いました。
ラヴリーレッグ 20分が、わたしには一番効果的でした。運動不足のせいか、
次の日は筋肉通でしたよ。これから続けて頑張ってみます。
余談ですが、わたしは下記と組み合わせて、楽しく使わせてもらっています。
あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]