１．自分の救い方　２．自分で出来るワーク　３．心の中の暗く虚しい穴
４．たとえば、パチンコのやめ方
こんな構成で出来ている。ゲシュタルト療法の詳しい解説ではないが、
自分で実践できるように書かれている。プラス思考をしようとか、頑張ろう、
応援しているよ的なハート・ウォームな言葉を並べたような本ではない。

詩の形で語りかける「１．自分の救い方」を読んでほしい。
知らない間に切り離し、分裂させてしまった自分の心に気づき、
再び一つに戻すための道が示されている。
柔らかく、やさしく心を抱きしめられているようで温かい。
これは、ゲシュタルト療法の心そのものだ。

他の章もすべて、見失ってしまった自分の心を発見し、もう一度
自分を生きようよ。という呼びかけと励ましが詰まっている。

「４．たとえば、パチンコのやめ方」は、「たとえば」とあるように
パチンコだけに限らないで、依存してしまっている何か、ギャンブル・
飲酒・買い物中毒などなど・・・から自分を解放するための手引き書と
なっている。一読、心が軽くなること請け合いだ。

ゲシュタルトワークが何か知らなくても大丈夫。心が温まり、希望が湧いて
くる本だ。おすすめの一冊。

日本のような発展期を終え、成熟した社会になってしまうと、大人は自分の子供に期待を押し付けてしまう。
そうやって育ってきてしまった子供は多いんじゃないでしょうか。親子の愛情は全て純粋なのかを考えさせられました。その子が大きく成って感じる違和感、矛盾は反抗心となって親にも自分自身にも向かってしまう。
幼児虐待の心理にも通じているのではないでしょうか。そのような事に悩んでいる人に自分を救う事を気づかせてくれる本でした。