1章ずつはとても短いので、すぐに読めてしまう。
だけど、「だろうか」「してみよう」という言葉が出てきたら
ぜひ、そこで立ち止まって、答えを思い浮かべてみてほしい。

簡単でいいので、筆者の求めに応じてから読み進めて行こう。
そのまま通り過ぎてしまうと、「ああ、なるほどね。」で終わり、
効果が低く、この本の良さが生きない。

「だろうか」に答えてみることで、自分の心の奥底に眠っている
真実のものと素直に対面できる気がする。
それこそが、セラピーなのだから、やらない手はない。

心が軽くなるというだけでなく、自分の心や他の人と軽やかで、
自由につきあえるようになる心の体力が付く、不思議な本だ。

同じ筆者の「依存からの脱出」と重なる部分もあるが、手軽に
取り出して読めるという利点があるので無駄ではないと思う。

47の自分を見つめなおすイメージセラピーが提示されている。
手軽さ、簡潔さが魅力でもある。

目次から気になるところを見つけて読んでもよいし、ページをめくりながら自分の好きなところを読んでもいい。
そこからのやさしい問いかけが、これまで自分が意識しなかった部分を見つめるきっかけとなる。

47の中に、どこかに自分が心をとめるところがあるはずだ。
あらためて問いかけられることによって、初めてイメージすることを試みる事となる。
それによって感じられるものは何なのか。はっきり見えてくる人も、
ぼんやりイメージするだけの人も、自分の生きてきた過去、
そして未来を見つめ、今をとらえることへつながる。

大きな壁にぶつかって疲れ果てている人にも、漠然とした焦燥を抱えている人にも、どんな人にとっても、
いままでの自分の概念にとらわれない、新たな内面を発見するのに有効な一冊となると思う。

私はこの本を、遠方で、励ましに行ってあげられない悩み多き後輩のために
送った。明日からの人生をより力強く生きることができるようにと願って。