写真を見ながらできて、わかりやすいですね。
ふりふりを始めて、もうすぐ1カ月です。
おつうじがよくなってびっくり！
それに、お肌もしっとりしてきて透明感が出てきました。
食生活でも間食をとることがほとんどなくなり、体もしまってきました。
おススメです！

表紙がかわいくて、東洋医学に基づいたダイエットという内容に興味をもち、購入しました。
まず原理の紹介に「なるほど」とうなずきました。
自然の原理と人間の体の原理は同じ、その原理に基づいた体をつくることが健康の状態を作る。
そして、体が健康な状態になると無理なくダイエットができる。
全くその通りなんですが、その健康な体作りが難しいのでは？ととにかく
トレーニングをしてみました。
このトレーニングがただフルだけの簡単なものなのに終わるととってもリフレッシュ。
簡単で誰にでも出来るというのは、本物かも。

毎朝、晩このトレーニングをしていますが、目覚めが良くなったのと、胃腸の調子が最高に良いですよ。
ダイエット効果は今後に期待しています。

まくだけダイエットも買ってたんですが、おまけが付いているのがいいですね。
かなり動作は簡単でしたよ。
まだ効果はでてないけど、やってて気持ちいいから、期待できるかな？と思ってます。