本書の帯（コミカルなイラストが印象的）左下には「これでも慶応大学の先生です」と説明書きがあります。著者は正真正銘、慶応大学の准教授です。一般的な第一印象でいうと、教授が書いた「スピリチュアル・ライフ」だなんて聞くと、とても小難しいことが書いてありそうだと手に取る気も失せてしまうかもしれません。

しかし読み始めてみると、その予想は大きく裏切られることになります。ほとんど小難しいことなど書かれておらず著者自身が毎日行っている実践（ヨガ,座禅,瞑想,祈りなど）が軽快でフランクな口語調で述べられています。例えて言うならば「気軽に読めるスピリチュアルなブログを読んでいる」ような感覚でしょうか。

タイトルや本文中で著者が使う「スピリチュアル」という言葉の意味は一般的にメディアが使う「スピリチュアル」とは大きく異なるようです。著者は特に“スピリチュアル”と謳った怪しげなビジネスやカルト化する可能性のあるスピリチュアルな団体などへの注意を促しています。霊感商法や洗脳などがつきまとうスピリチュアル界への警鐘は忘れていません。因みに警鐘部分は『スピリチュアリティ革命』が詳しく書かれていました。

それを踏まえ、誰でも無駄なお金を掛けずに安全で健康的で有意義な精神を養うことを目的とした「スピリチュアル・ライフ」を行う方法を提言しているようです。ウィルバーのインテグラル理論なども所々で使われていますが理論を知らない読者にも読める易しさでとても読みやすいものでした。『実践インテグラル・ライフ』を一般向けにしたら、この様な感じになるかもしれません。

スピリチュアルな考えを著者が実際の生活の中で生かそうとしているということが
よくわかります。著者自身の体験から語られる心境の変化は、そういうこともある
かなと思わせる力があります。
ヨガや上座部仏教、スピリチュアル・グルの教え、坐禅など著者の関心と自ら行う
その実践はかなり幅広いです。世の中には、こんな取り組み方もあるのだというこ
とが参考になります。、

スピリチュアルの世界の中にも、良いスピと良くないスピがあることについて
著者もよくわかっていて、そのところの危険性も指摘しています。
かつてカルト化したヨガ同好会が世を騒がせましたが、グルの自我の肥大化が
起きると同様のことは、国を問わず起こっていることです。そういった負の面にも
言及しているのは、スピ初心者が危険を避けるために参考になるでしょう。

ルポ 現代のスピリチュアリズム (宝島社新書 310)

座禅を実生活に取り入れる手引書か？　語り口が面白く、難しい精神世界を上手に説明しているところがいい。　普通のお父さんが手軽に無の境地を得られるかもしれない。　阿修羅像の面立ちに無限の宇宙を感じる人にはお薦め。