このdvdで Sharon Kiharaは、ベリーダンサーの体作りに必要な要素を、ダイジェストで教えてくれます。
前半はヨガ、筋トレ、肩、腕、胸などの上半身、そして下半身のムーブメント。
後半は振り付けとなっています。
初心者でもあきらめず、他のDVDや実際のレッスンと併用してコツコツやればできるようになる内容だと思います。

私は前半のトレーニング（約45分間）をこの一年間毎朝やっていました。
毎日同じことをやるので、だんだん動きがスムーズになり上達が実感できるので楽しい。それに最低限これだけやっておけば、キレの良いしなやかボディが作れます♪

何といってもかっこいいSharonを見ながらのエクササイズは気分が良いです♪
私には大切な物です！

トライバルはキモイと思っていましたが、BDSSのシャロン・キハラのダンスに一目惚れしました。そして、このDVDで彼女は本当に魅力的だと思いました。写真より美人で優しそうな感じ。
このDVDは全体で77分でパフォーマンスと同じ振り付けのレッスンもあります。
パフォーマンスは、有名なインド映画、シャールク･カーン主演の DIL SE..(心から)の"Chaiyya Chaiyya"で、映画では、山の中を走る汽車の上でシャールクと人々が踊るシーンの曲です。このDVDでは、シャロンのかわいい振り付けで、とても気に入りました。ただ曲の途中で終わってしまったようで、短かったのがちょっと残念でした。
とにかく、シャロンの動きは正確でエレガントです。若い頃の Suhaila Salimpourを思い出します。
トライバルが好きじゃない方にもおススメです。英語はゆっくりめです。

　待望の"Sharon"のDVDは良い意味でも悪い意味でも「WS形式」。

　彼女らしい、ファンへの細部への気遣いや想いを感じる反面、決め
られた条件下（収録時間やDVDとして）アップからコリオまで詰め
込んでしまった為、ベリーダンスの基本編でも応用編でもなく、単な
るSharonのWSの疑似体験DVDになってしまっています。

　でも、ファンなら絶対持っていたいDVDだと思います。

　また、彼女の動き方の基礎的な部分を確認し、改めて、Rachelとの
格の差を感じました（根本的に動き方の基礎が違うし、レベルも違い
過ぎました）。

　その辺がカリスマあるダンサーでありながら、同じチームに居る
分、さぞ大変だろうな...と思います。

シャロンオンリーのDVDです。ここ数年、色々海外のワークショップでもお世話になっていますが、彼女は本当に教えるのが好きな、旅行好きな、とってもいい先生です。

シャロンオンリーのDVDはいまだにこれしかないのですが、（たぶん忙し過ぎ＆もう、直接習った方が早いでしょう　という感じで本人が日々世界中に出没するから）内容は彼女のクラスのダイジェスト版　といった感じです。
シャロンが尊敬する師匠のテクニックも伝授してくれます。

彼女の振付をこなすためには、必ずスヘイラテクニックを練習することと、ベリーダンス以外にジャズやヒップホップも勉強したほうが良いです。以前から、Mardi Loveの動きが好きで常に取り入れている感じですがタイプはまったく違います。
今はBUTOHにハマっています。。

元々同じグループで活動しているとはいえ、最近どんどんバーレスクな方向へ進むレイチェルの昔バージョン（超絶クネクネ）が好きな人には、系統が違います。

系統としては近いKamiのほうが、教え方もダンス教師っぽくて、踊りはスタイリッシュかなあ　と思いますが、意外とDVD出さないですね。

シャロンは、最近のほうがさらにATSベース＋オリエンタル＋色々な踊りのMix（最近は舞踏、コンテンポラリー系中心）で、どんどん上手くなっていて、、別世界な感じで、ついていくのは大変です。

冬に会いましたが、今夏に、また会いに行きます♪