最近お付き合いを申し込んで下さった方に、わたしなんてあなたには不釣り合いです...とお断りしてしまいました。本当は嬉しかったのに、なぜだろうと思って考えていたら、これも心のストッパーだったのかもしれないと気付きました。以前だったら自分がなぜそう思ったり感じたりしているのかを考えることはなかった。この本を読んでからというもの、そういった視点で見られるようになりました。
初めて読んだときには抽象的な表現が多いような気がしましたが、そんな体験をして、ふとこの本のことがよみがえり、ああこれかなと思ったわけです。もう一度読み返してみます。何かに悩んでいたり漠然と迷っている方にはおすすめ。溺れる者はわらをもつかむという例えもありますし、悩んでいる人がわらをつかんでいるのもじっさい見聞きしますが、この本はわらどころではありません！

メンタルトレーニングの本としては、ごく普通の内容です。
この手の本を読んだことの無い方にとっては一見の価値はあると思いますが、多少なりとも知識のある方にとっては、真新しさは感じられない内容です。
あくまで個人的な感想ですが、知識だけで経験の薄い先生にメンタルトレーニングを教えられているような、そんな印象を受けました。

私、個人的にはいくつかの自己啓発系の本を読んできて
少しですが、疑問に思っていることがあって
ずっと心に残っていました。
八巻先生の本にその答えが載っていました！
そして何よりわかりやすく書かれています。
わかりやすく、というよりは噛み砕いてあるという感じ。
ある意味、自己啓発だとか心のケアだとかの
「原点」になるような気がします。

生意気を言うようで申し訳ないが、読者を男性限定に想定しているとしか思えない箇所がありすぎてこれで「一人でも多くの方が」は無いでしょ？と思い正直がっかりした。（実用書や自己啓発書で特に日本人作者には往々にしてあるとはいえ⇒なんとかならないものか？）　
　前述の方も言っておられたがたしかに内容も他の本とあまり変わらない気がする。「コップの水」や「アフリカで靴を売る」話など使い古されている逸話を新しく話すように紹介されているがあまり真新しいモノがなく期待しすぎてがっかりしてしまった、というのが読み終わってのかなりの感想である。
　とはいえ、文字も大きく読みやすいというのはたしかなので、はじめてセルフコーチングを目指す男性会社員の方は一度読まれてもいいかと思います。

うすっぺらい本ですぐに読める本。
しかも、たいして新しい内容がない本にも感じる。
どこかの本をコピペしただけの本か？と思ってしまいそうだった。

だが、よく読んでみると、誰にでも実践できる内容、断片的には誰でも感じていた内容がきれいにまとめられた本だということがだんだんわかってきた。

なぜか、私は、学生の時のよくまとめられた「ノート」を思い出した。
少なくとも、私はこの本で、まだ若くて、自分が自信をもって生きていた頃の事を、
忘れていた大事な事をいくつか思い出させてくれた。

とてもよくできた人生のノートだと思う