マッサージ編もエクササイズ編も簡単な動作のものです。
足部分用マッサージは風呂に入ながらもできるので、
毎日継続していると先日「綺麗な足ね！」と人生で初めて言われました。

両方のＤＶＤとも後半は吉丸美枝子さんご自身が
黙々とマッサージやエクササイズをしている映像です。
きっと普段こんな風にやっていらっしゃるのだろうと思います。
最初はここにも「次は何をしましょう」という言葉が欲しいと思いましたが、
必要な場合は前半を再生すればＯＫです。
私自身は７日目の’黙々とのプログラム’を
やはり黙々とやるのが好きです。

ＤＶＤの最初に吉丸美枝子さんの教室の生徒さんたちの
Ｂｅｆｏｒｅ→Ａｆｔeｒがあり、
自分もファッションにも気を配ろうかという気になります。

私自身ＤＶＤ通りに実践してから・・・
会社の方から「綺麗になった！若くなった！」と言われます。
また「女度がアップした」と家族から言われます。
人がいろいろ誉めてくださるので、毎日が嬉しいです。
自分が自分を好きになれば、
周りの人が私に優しくなり、興味を持ってくれます。

「自分を好きになりたい」方、
試しに早速初めてみてはいかがでしょうか。

２枚組みで、一日1０分のトレーニングなので
無理せず、ゆったり長く取り組めそうです。

最初は、本から知りましたが、バストサイズが
本当に大きくなったため、もっと知りたくて
ＤＶＤも購入しました。

内容もわかりやすく、満足ですが液晶画面のテレビで
見るからなのか、画像の悪さがとても気になるため
星４つにしました。
画像のことが気にならないのなら、とてもお勧めしたい
ＤＶＤです。