１〜８段錦までの各運動を指導する方々
（今は亡き御方もいらっしゃる）の写真が
全員違っていて楽しい。
文章中の説明文は大変分かりやすい。
写真はポイントになる動作を写している。
立禅と用手と
黒い太字の思想等では今は亡き楊名時師家が指導している。
独習するのには適している様に思えた。