【エフェクトの極意とは、本来の意図された用途とは別の使い方をしたときに最も効果を発揮する場合がある。　　著者:Chad Perkins】
after effectsの既存エフェクトをより詳しく解説している内容です。

after effectsの基礎的な使用方法などは一切書かれていないので、
中級者〜 向けの書籍だと思います。
「after effectsの基礎は覚えたけど、既存エフェクトの効果的な使い方がわからない」
という方にもおすすめかもしれません。

各チャプターごとのデータが全て付属しているので、実際に動かしながら勉強したほうがわかりやすいと思います。
ちなみに自分は6.5verを使用しているのですが、データは開きませんでしたorz
一応、素材は全て入っているので、自分で一から本の通りに組み立てていっても大丈夫ですが、僕のように古いバージョンですと
紹介している機能自体がない場合もあります。
もしくは、試してはいませんが、最新版の体験版を落として使用してみるのも手だと思います。