私は尿療法を始めて2年になります。最初は尿を飲むことに抵抗がありました。「尿は老廃物であり、人体に不要な毒素を含んでいる」という誤った固定概念を持っていたからです。実際に飲んでみると尿はとてもおいしいので、いつのまにか習慣になっていました。尿療法のおかげでまったく病気とは無縁です。身体に良い物を食べた後は尿も美味しく、悪い物（砂糖・肉・油類など）を食べた後は尿もまずくなります。尿の美味しさは健康のバロメーターであると言えます。

チベットのヨガ行者は自らの尿を飲み続けることによって、150歳を超えても白髪一本無いそうなので、尿療法は絶大なアンチエイジング効果をもたらすようです。本書では尿断食で病気を克服し、外見が10歳以上若返った方の体験談が載っています。水だけ飲む断食は危険がともないますが、尿だけ飲む断食は比較的安全に実行できるみたいなので、今後は尿断食にもチャレンジしたいです。尿は肌に塗れば美肌効果も抜群ですし、お金もかからないので究極の健康法だと思います。